小南瓜的1/4处切开，留做盅盖；
将剩下的3/4用勺子挖空内瓤、南瓜籽，成为南瓜盅，备用；
根据南瓜的大小淘洗好适量胚芽米，倒入，并撒上葡萄干混合均匀；
4、倒入清水，没过米量大约一指高；
盖上南瓜盖，将南瓜盅放入电饭煲或蒸锅中隔水蒸45分钟左右（看南瓜大小来定时间）
将蒸好的南瓜盅饭出锅、摆盘，并撒上一小撮黑芝麻调色调味
上传你做的南瓜蒸饭
德米宝贝
