蔬果日记

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解决冰箱里的蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维

用料  

水果 适量
蔬菜 适量
原汁机或破壁机 一台

蔬果日记的做法  

  1. 将水果和蔬菜洗净,根据需要去皮、去核,并且切成适当的大小。
    放入原汁机进行榨汁

    蔬果日记的做法 步骤1
  2. 特别清爽,冰镇口感更好,非常适合夏天。

    蔬果日记的做法 步骤2
  3. 西柚会有颗粒感,口感比较浑。

    蔬果日记的做法 步骤3
  4. 芒果奶昔

    蔬果日记的做法 步骤4
  5. 非常有利于缓解牛油果的口感,有梨的清甜口感。

    蔬果日记的做法 步骤5
  6. 牛油果奶昔

    蔬果日记的做法 步骤6
  7. 紫紫紫

    蔬果日记的做法 步骤7
  8. 不喜欢吃胡萝卜的可以尝试一下,适当少放胡萝卜,会比单吃好很多,但是特殊的味道还是会有。

    蔬果日记的做法 步骤8
  9. 太甜了有点

    蔬果日记的做法 步骤9
  10. 挑食胡萝卜的挽救

    蔬果日记的做法 步骤10

小贴士

蔬菜出汁不多,需要切小一点,并且尽量和出汁较多的水果一起榨汁,例如梨,西瓜之类的。

参照这个菜谱,大家做出 27 作品

全部27个作品

 

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该菜谱发布于 2016-08-01 13:32:34
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