登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 减脂低卡荞麦薄脆

减脂低卡荞麦薄脆

1 人做过这道菜
收藏
Safflower小红花的厨房  Safflower小红花
很适合减脂期间的零食，

用料  

荞麦面 50-80g
盐 少量
亚麻籽 8g
核桃 2g
黑芝麻 5g
米汤 少量

减脂低卡荞麦薄脆的做法  

  1. 亚麻籽，核桃，黑芝麻干磨成粉

  2. 荞麦面，盐加+磨好的三种粉搅拌均匀

  3. 加入谷物米汤调成团

  4. 我是烤箱放的吸油纸然后把面团 在纸上平铺，大概0.3左右吧。

  5. 180烤15分，再200烤5-7分， 具体可根据自己喜欢的酥脆程度来定

小贴士

今天刚发现米汤调出来的面团更好吃，

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的减脂低卡荞麦薄脆

 

减脂低卡荞麦薄脆相关分类

烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2016-07-18 11:28:57
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


减脂低卡荞麦薄脆的答疑

关于减脂低卡荞麦薄脆的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负