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燕麦能量棒
燕麦能量棒
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坂田栗子
燕麦很多 想换种吃法可以试试
用料
即食燕麦100g
红糖50g
香蕉1根
蜂蜜20g
燕麦能量棒的做法
把红糖融成焦糖状
把燕麦铺一层在器皿
把蜂蜜加一层然后倒燕麦 在红糖再加一层
然后放冰箱冷冻4-5个小时 结成块状即可
小贴士
香蕉可以加或不加 如果你加完糖之后冰冻完还不能很好结块 这种情况就加搅拌成糊的香蕉进去 香蕉粘性大 再放冰箱两三小时基本就可以成型
上传你做的燕麦能量棒
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该菜谱发布于 2016-07-16 08:52:56
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