蒜香煎鸡胸

Name: 蒜香煎鸡胸
Ingredients: 1块鸡胸肉; 蜂蜜; 蒜沫; 盐; 酱油; 橄榄油

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枸杞枸杞叶

简单家居做鸡胸，有格调地给自己过周末，啦啦啦

用料

鸡胸肉	1块
蜂蜜
蒜沫
盐
酱油
橄榄油

蒜香煎鸡胸的做法

将蜂蜜，盐，橄榄油蒜末均匀地抹在鸡胸上，做个马杀鸡
用保鲜膜将鸡胸包起来，腌制两个小时。
锅中放橄榄油，放入鸡胸，小火慢煎。
浇上少量酱油。
熟了就可以装盘啦。

小贴士

1.鸡胸最好横切成两薄片，比较容易熟，否则太厚肉很容易口感太柴。
2.腌制时间可以再久一点，比如放在冰箱腌制一夜，更加入味。

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该菜谱发布于 2016-07-09 13:53:56

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