鲈鱼 Perch | 一条 |
土豆 Potatoes | 四颗 |
大蒜 Garlic | 一瓣 |
柠檬 Lemon | 一个 |
黑胡椒 Black Pepper | 少许 |
橄榄油 Olive Oil | 适量 |
百里香、迷迭香、罗勒(Thyme,Rosemary,Basil) | 一把 |
鲈鱼在市场请鱼贩杀好去除内脏刮好鱼鳞,洗净后用厨房用纸擦干,两面各划3刀。
鱼身均匀涂抹橄榄油
撒上海盐和黑胡椒
大蒜切片塞入鱼表面的切缝中。
新鲜香草和切片的柠檬也塞些进鱼肚子,剩下的备用
土豆洗净切薄片,锅里加冷水放入土豆,待水煮开后转中小火煮5分钟
捞起土豆,冷水冲凉。
土豆沥干后放入干净大碗中,加入柠檬皮屑,橄榄油,海盐,黑胡椒拌匀
烤箱预热200度。烤盘上涂一层橄榄油防止黏连,把土豆片码好
鱼放在最上面。最后把剩余的柠檬片和香草一起放入便可。
放入烤箱20~30分钟