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煎
椰子油煎鸡胸【山姆厨房】
椰子油煎鸡胸【山姆厨房】
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沈大王
准备时间：20min
制作时间：10min
用料
山姆会员店betterbody foods贝特宝迪椰子油
5ml
鸡胸肉
120g
时蔬
100g
黑胡椒
适量
蚝油
2勺
蜂蜜
1勺
甜料酒
1勺
黑芝麻
适量
罗勒酱
10g
柠檬汁
适量
椰子油煎鸡胸【山姆厨房】的做法
蚝油和蜂蜜搅拌均匀，涂抹在鸡肉上，撒入黑胡椒碎，腌制半小时
腌好的鸡肉下锅煎熟。
时蔬洗净，放入罗勒酱和少许柠檬汁拌匀
鸡胸肉切条状，撒上黑芝麻。和时蔬摆入盘中即可
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该菜谱发布于 2016-06-24 16:51:55
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