所有材料切成末 打成泥加入适量盐 料酒 生抽 椒盐粉 没有榨汁机的就辛苦点 全部用菜刀剁成末吧有豆腐都可以粘住啦
搅拌均匀 可以放置腌制一会
然后捏成一坨坨鸡肉丸子放燕麦麸里滚一滚
锅底厨房纸抹点点橄榄油锅热后裹上燕麦麸的鸡胸肉团子一个个下去用铲子压成饼状修修圆啰
鸡胸肉泥里加了豆腐很软 燕麦麸也不容易粘住所以多煎一会有点焦黄定型后再翻面煎
两年煎好出锅啰外酥里嫩 开吃啦 蒜香肉感满足感
上传你做的杜坎蒜香燕麦麸鸡胸肉饼
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