时蔬炒通心粉

4 人做过这道菜
夏天到了,一个人简单的快捷主食。
对于减肥的吃货妹纸们,不油腻又好吃的专属味道!
通心粉搭配时蔬,我有我的滋味。

用料  

通心粉 200克
西兰花 三分之一颗
火腿 4片
洋葱 四分之一个
胡萝卜 半根
胡椒粉 些许
少许

时蔬炒通心粉的做法  

  1. 通心粉沸水煮10分钟左右,然后捞出过凉水。会更有弹性!

    时蔬炒通心粉的做法 步骤1
  2. 把西兰花掰成小朵
    洋葱,火腿,胡萝卜切丁

    时蔬炒通心粉的做法 步骤2
  3. 沸水烫一下西兰花和胡萝卜。

    时蔬炒通心粉的做法 步骤3
  4. 少许油,锅热后放入洋葱,翻炒。(洋葱先炒会更香)稍后放入通心粉翻炒,最后把时蔬进锅,加入适量盐和胡椒粉。

    时蔬炒通心粉的做法 步骤4
  5. 最后,出锅!✌️

    时蔬炒通心粉的做法 步骤5

小贴士

通心粉比较多的原因是,两个人吃的。😂
盐要适量,我的就有点咸了。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2016-05-15 20:01:02
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时蔬炒通心粉的答疑

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