低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)

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以前都是买现成的馅,尽管是低糖的但我也觉得过于甜腻,并且买的成品馅,商家要考虑到保质所以会重糖、油,更重要的是还有各种防腐剂。所以我决定自己研究方子炒低糖无油安全无添加月饼馅,自打自己炒馅后就再也不会用买的馅啦~经过我身边的小白鼠们反馈,大家都给予了我充分的肯定,哇哈哈

用料  

无芯干莲子 240克
白芸豆 160克
淡奶油 200克
椰蓉 200克
白砂糖 100克
清水

低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法  

  1. 白芸豆浸泡一晚去皮(泡软后的豆子很好去皮)

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  2. 去芯莲子洗干净,不需要浸泡,加适量清水。(如果你不幸被小贩欺骗买了没去芯的莲子,那将莲子放水中浸泡20-30分钟,即可掰开轻松去芯)

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  3. 大火烧开转中小火,煮到用勺子一压就能轻松压碎(也可以用高压锅中小火煮20分钟左右)放凉后倒入料理机,打成细腻的状态。

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法 步骤3
  4. 倒入不粘锅,中小火不断的翻炒,加入细砂糖,炒匀

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法 步骤4
  5. 倒入椰蓉,炒匀

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  6. 倒入奶油,耐心地炒

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法 步骤6
  7. 炒到蓉团完全不粘锅抱成团,用锅铲按有些按不开就可以出锅了

    低糖无油的月饼馅--奶油莲子椰蓉馅(独家原创)的做法 步骤7
  8. 等馅凉透了,就可以包月饼啦~顺便说一下这个馅和蛋黄更配哦

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该菜谱发布于 2016-05-13 07:44:48
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