电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼

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健身餐

用料  

鸡胸肉 一块
芦笋 一把
胡萝卜 一段
嫩豆腐 半块
大葱过洋葱 适量
料酒
黑胡椒碎

电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法  

  1. 将所有的食材洗净切成丁,放入料理机

    电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法 步骤1
  2. 加入调料,充分搅拌

    电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法 步骤2
  3. 电饭锅加热涂一层橄榄油,将打好的肉泥舀进锅里摊成适当大小

    电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法 步骤3
  4. 煎的时候会有汁水煎出来,嗯,变成鸡肉丸了😳,出锅

    电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法 步骤4
  5. 用模具做的,剩下的鸡汁可以溜个番茄意面。开吃

    电饭锅芦笋鸡胸肉豆腐饼的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-05-04 21:08:03
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