登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒

低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒

0 人做过这道菜
收藏
爱吃爱健身的小胖子的厨房  爱吃爱健身的小胖子
适合减肥的朋友吃，无糖无油，香蕉代替了糖～还有杏仁。

用料  

香蕉两根 杏仁20克
葡萄干20克 燕麦片200克

低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法  

  1. 两个香蕉搅拌机打泥，没有的朋友也可以勺子碾碎

    低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法 步骤1

  2. 将两百克燕麦片分两次倒入香蕉泥中搅拌均匀

    低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法 步骤2

  3. 加入适量的杏仁和葡萄干，然后继续搅拌

    低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法 步骤3

  4. 把香蕉，麦片，杏仁，葡萄干充分搅拌至粘稠，平铺至烤盘中

    低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法 步骤4

  5. 180度火烤25分钟，若喜欢吃焦脆点的可延长烤至时间

    低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法 步骤5

  6. 烤好后取出切条～可当早餐，加餐食用，好吃不胖

    低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法 步骤6

上传你做的低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒

 

被大家加入到以下菜单

减肥餐一样很美味——其他的封面
减肥餐一样很美味——其他
 甜点的封面
甜点
随便看看
该菜谱发布于 2016-04-13 21:51:52
69 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的答疑

关于低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负