杜坎速效期----烤鸡腿

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杜坎减肥速效期,脑洞大开之作*^_^*

还请多加指点!


此菜谱为一人份

用料  

去皮鸡腿 一个
零度可乐 适量
老抽 少许

杜坎速效期----烤鸡腿的做法  

  1. 倒适量的零度可乐、老抽把去皮的鸡腿浸一晚,进行腌渍。

    杜坎速效期----烤鸡腿的做法 步骤1
  2. 放铝箔纸上

    杜坎速效期----烤鸡腿的做法 步骤2
  3. 封口,烤箱200℃预热,中层15分钟

    杜坎速效期----烤鸡腿的做法 步骤3
  4. 取出后,有汁水,不过没怎么上色(这时已可以食用)

    杜坎速效期----烤鸡腿的做法 步骤4
  5. 我再将腌渍的料倒在鸡腿上,直接进烤箱中层再烤了10分钟

    杜坎速效期----烤鸡腿的做法 步骤5
  6. 开吃吧😊

    杜坎速效期----烤鸡腿的做法 步骤6

小贴士

1、杜坎能吃鸡腿,但需要去皮;
2、杜坎速效期尽可能少盐,当然重口可以加点盐;
3、零度可乐里有阿斯巴甜,配上老抽,既有酱色,也调出了鸡腿的咸鲜味。
 

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该菜谱发布于 2016-04-08 21:33:08
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