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咖喱菜花*健康低脂烤箱版
咖喱菜花*健康低脂烤箱版
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李九斤哟喂
准备材料和制作都非常省事,蔬菜自带一丝甜,咖喱香气十足?
用料
菜花
半个
胡萝卜
2个(小)
橄榄油
适量
咖喱粉
适量
盐
适量
孜然
适量
咖喱菜花*健康低脂烤箱版的做法
菜花、胡萝卜切好后倒入一个大碗中,放橄榄油、咖喱粉、盐、孜然,搅拌均匀。
烤箱
200℃预热,拌好的食材放进烤盘。建议垫一张锡纸,这样烤盘更好清洗。烤15~20分钟。
小贴士
烤制的时间可以自己调整,喜欢干一点、更有嚼劲的可以在最后5分钟调高烤箱温度。
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2016-03-26 21:38:35
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