咖喱菜花*健康低脂烤箱版

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准备材料和制作都非常省事,蔬菜自带一丝甜,咖喱香气十足?

用料  

菜花 半个
胡萝卜 2个(小)
橄榄油 适量
咖喱粉 适量
适量
孜然 适量

咖喱菜花*健康低脂烤箱版的做法  

  1. 菜花、胡萝卜切好后倒入一个大碗中,放橄榄油、咖喱粉、盐、孜然,搅拌均匀。

    咖喱菜花*健康低脂烤箱版的做法 步骤1
  2. 烤箱200℃预热,拌好的食材放进烤盘。建议垫一张锡纸,这样烤盘更好清洗。烤15~20分钟。

    咖喱菜花*健康低脂烤箱版的做法 步骤2

小贴士

烤制的时间可以自己调整,喜欢干一点、更有嚼劲的可以在最后5分钟调高烤箱温度。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

咖喱菜花*健康低脂烤箱版相关分类

该菜谱发布于 2016-03-26 21:38:35
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咖喱菜花*健康低脂烤箱版的答疑

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