红豆泡发一天，炖盅两小时炖制，是土红豆所以需要时间久一点，大家可以自己选择，炖好待用
燕窝依旧选择精炖四十分钟，我是小熊炖锅
燕窝炖好，碗里装入事先炖好的红豆汤，汤少量
放入炖好的燕窝
冲入牛奶
搅拌一下就可以吃喽
这样的早餐完全可以满足营养丰富，记得要空腹喝燕窝，持之以恒哦，造就岁月美人！
上传你做的红豆牛奶燕窝
美丽俏厨娘娘
