口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)

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搭配比较营养均衡的一道易做的家常菜 特别适合孕期的准妈妈呢 长胎不长肉!也是妈妈的味道!因为自己怀孕了 想自己做点东西吃 这是一碗丰富的疙瘩汤再加一道素菜就可以啦!完美!

用料  

口蘑若干 3-5个
番茄 1个
面粉 平常吃饭的碗容量
鸡蛋 2个
小青菜 一小把
一小把
3g
鸡精 2g

口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法  

  1. 口蘑洗好切片

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤1
  2. 番茄切丁

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤2
  3. 鸡蛋搅好备用

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤3
  4. 这个面疙瘩一点一点加水搅就可以搅成图中那样了

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤4
  5. 好了 等水开把口蘑倒进去 水不要倒太多 一个人吃大概3碗水(自己衡量)

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤5
  6. 炒锅倒一点橄榄油 把番茄和葱一起倒进翻炒微香 可加一点盐 然后倒进煮开的水里

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤6
  7. 然后就把搅好的面疙瘩 倒入锅中 搅搅 接着把搅好的鸡蛋 一边搅一边倒入锅中 ;盐 鸡精 葱 小青菜 放入即可

    口蘑番茄鸡蛋青菜面疙瘩(孕期菜谱1)的做法 步骤7

小贴士

搅面粉的时候 一定要一点点的倒水搅而且是多次倒水搅拌!妈妈的味道哦
 

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该菜谱发布于 2016-03-04 19:32:35
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