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缓解痛经的糖水

6.4 综合评分
9 人做过这道菜
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AhKwok的厨房  AhKwok
每次来姨妈是不是痛的很难受呢？不妨试试这个，简单又好做的糖水！喝完气血好不难受，甜甜的适合很多人食用！

用料  

苹果 1个或2个
红糖 任意
水 红糖的三倍
红枣 5-10个

缓解痛经的糖水的做法  

  1. 锅里加入红糖后，加入水，使红糖跟水的比例为1:3，开小火，用勺子搅拌至红糖融化。

  2. 红糖融化后加入切丁的苹果和去核的红枣（去不去无所谓），小火慢煮至烧开。

  3. 烧开后煮至苹果颜色变金黄关火就可以开吃了！

    缓解痛经的糖水的做法 步骤3

小贴士

一天红枣摄入量不要太多
喜欢苹果的可以加多一点，我喜欢煮的软软的苹果糖水，很好吃

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

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该菜谱发布于 2016-02-28 12:33:18
517 收藏
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缓解痛经的糖水的答疑

  • 妖夭妖_adu8(下厨房)
    妖夭妖_adu8  2019-06-08  
    1 赞
    经期喝吗？
    作者回复 2019-07-31  
    是的呢 平时也可以喝平时喝补气血  经期喝缓解痛经
  • 唯吃甜品不累我喜欢(下厨房)
    唯吃甜品不累我喜欢  2020-10-20  
    0 赞
    请问痛经加喉咙痛还能喝?痛经就痛苦了，还喉咙不舒服，不知道能不能煮来喝
    作者回复 2020-12-03  
    可以呀  苹果水也是下火的

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