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炖鱼
炖鱼
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一条榆
天气冷的时候来煲辣炖鱼热乎热乎
用料
海鱼
1条
红绿辣椒
2只
大葱
半条
杏鲍菇
一条
白菜
几片
辣椒面
两勺
酒
一勺
蔗糖
一勺
酱油
两勺
炖鱼的做法
海鱼洗好,把配料切好,制作酱料
把鱼稍微煎一下盛出
砂锅放勺油,配料下锅
酱料下锅翻炒
烹入一大碗水
放入配菜和鱼
烹煮8分钟
出菜,喝了点汤才想起📷
就着一碗糙米饭,呼噜呼噜
小贴士
因为是瘦身阶段,所以油较少,用的海鱼,其他鱼类也是OK搭^_^
上传你做的炖鱼
随便看看
香蕉牛奶汁
炸大鱿鱼
三角饭团
无添加番茄酱
鱿鱼汤
三色丸子
草果粉
肉末酸豆角
桂花奶冻
白灼花螺
该菜谱发布于 2016-01-23 13:32:10
57 收藏
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