素鹅(健康简约版)

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可以少用油甚至不用油,也无须使用捆绑手段固定的,同样好吃的素鹅😃

用料  

素鹅 清美一袋
生抽 适量
老抽 微量
黄酒 微量
两勺
五香粉 微量

素鹅(健康简约版)的做法  

  1. 买来的豆腐衣,轻微浸泡使之软化即可。注意取出的时候小心破损

  2. 调一个酱汁,生抽为主,放两勺糖,适量老抽(调色用),黄酒(去豆腥味),五香粉(不想麻烦的话自然可以放茴香,八角之类的各种香料),搅拌使之完全融合(冬天可以放微波炉略微加热)这是关键步骤,酱汁的味道即为素鹅的味道。

    素鹅(健康简约版)的做法 步骤2
  3. 一边将酱汁涂抹到豆腐衣上,一边将素鹅折叠成适当大小

    素鹅(健康简约版)的做法 步骤3
  4. 如果想使素鹅硬一点,可以过一下油,用小火正反煎五分钟即可。如果想建康些,本步骤可以跳过。

  5. 将折叠的豆腐衣放入锅中,无须高压,蒸八分钟即可。

  6. 出锅,略凉一点可切成条状,大功告成。

    素鹅(健康简约版)的做法 步骤6

小贴士

1,豆腐衣务必轻拿轻放。
2,酱汁调完后尝一下,试试口感是不是你要的味道。
3,如在油里煎,翻身须铲筷并用,当心弄碎
 

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该菜谱发布于 2016-01-23 11:00:11
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