四季豆瘦肉盖饭(川味版)

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四季豆是我最爱的菜之一,嫩的四季豆可以切丝炒,可以切段炒,可以干煸,老的四季豆可以焖。
今天-2015年12月30日,做的这道盖饭,不论老的嫩的四季豆,通通可以做,好吃美味又简单,极易上手,十分有胃口哦。

用料  

四季豆 一盒
瘦肉 适量
青椒 5个
朝天椒 3个
生抽 老抽 生粉 盐 味精 适量

四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法  

  1. 需要购买的用料集合,生抽老抽生粉盐味精这些家中常备。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤1
  2. 既然是盖饭,当然是先做米饭啦,别炒好菜以后发现饭还没煮就坑掉了。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤2
  3. 瘦肉洗净,切成肉片或肉丝-这全随自己的心情和喜好。切好后装入小碗中,倒入适量生抽和生粉,混匀腌制。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤3
  4. 四季豆洗净,摘去两头,切成小粒,装碗里备用。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤4
  5. 青椒和朝天椒洗净切成小粒,装小碗备用。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤5
  6. 锅里热油,怕溅油的可以油三分热下腌制的瘦肉,不怕溅油的请随意,翻炒至瘦肉变色。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤6
  7. 加入辣椒翻炒。川版当然少不了绝代双椒啦,朝天椒的红色更可以提色点缀。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤7
  8. 加入四季豆翻炒。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤8
  9. 加入适量老抽和盐翻炒。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤9
  10. 如果四季豆很嫩,可以忽略此步骤。四季豆较老需要加入少量水,盖上锅盖焖三五分钟。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤10
  11. 盛饭。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤11
  12. 打开锅盖翻炒,加入适量味精。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤12
  13. 将四季豆炒瘦肉盛到饭盘里,再放到餐桌上,哇哦,大功告成啦。

    四季豆瘦肉盖饭(川味版)的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2015-12-31 10:02:07
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