素炒西兰花

2 人做过这道菜
西兰花的营养价值毋庸置疑,而清炒西兰花是最能体现西兰花本身纯正口感的做法!尤其是女性一定要多吃西兰花哦,好处多多!(^_-)

用料  

西兰花 一整棵
葱姜蒜 适量
一勺

素炒西兰花的做法  

  1. 葱姜蒜切好备用,蒜最好切碎

    素炒西兰花的做法 步骤1
  2. 西兰花掰成朵,洗净,开水焯一下捞出

    素炒西兰花的做法 步骤2
  3. 锅中热油,待九成熟时放入葱姜煸炒,炒出香味时放入西兰花大火翻炒快炒,加入适量盐,加入蒜蓉即可出锅!

    素炒西兰花的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2015-11-23 21:58:23
29 收藏


作者花香香香无限芬芳的其他菜谱

素炒西兰花的答疑

关于素炒西兰花的做法还有疑问? 提一个问题