烤胸大鸡

Name: 烤胸大鸡
Ingredients: 一块鸡胸肉; 2ml料酒; 5ml生抽; 一小撮盐; 一小撮黑胡椒; 3g淀粉; 鸡蛋液; 面包糠

2 人做过这道菜

晚上吃完之后回味无穷写着写着还在咽口水
鸡大胸这样吃简直就是完美
从微博上看来的 @健身厨男的方子他的方子都hin好

用料

•我烤了大概17 18分钟还是有点老时间可以再缩短
•搭配健康主食和西兰花番茄之类的蔬菜就是一顿完美的增肌减脂餐辣
•剩下的蛋液可以煎了吃掉

烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2015-09-23 22:51:25

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