青汁牛奶

Name: 青汁牛奶
Ingredients: 一小包青汁粉; （可选）低于50度的温开水; 适量牛奶

8.8 综合评分

40 人做过这道菜

爱新觉罗_金金

青汁有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑，防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症、解除各类各类疑难杂症…的功效~

那，就喝起来吧！O(∩_∩)O

用料

青汁粉	一小包
低于50度的温开水	（可选）
牛奶	适量

青汁牛奶的做法

青汁，一小包，倒入杯子。
牛奶，低脂or全脂，准备好。
方法一：用少量低于50度的温开水把青汁粉冲调好
然后，把牛奶注入冲调好的青汁水里，牛奶青汁完成。
方法二：把纯牛奶加热成温牛奶（明火or微波炉加热），50度以下即可，再用温牛奶直接冲入青汁粉，搅拌均匀，青汁牛奶就完成。

小贴士

很多日本、台湾的艺人选择畅饮青汁，它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维，坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽，而且长期饮用，还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤。

需要注意的是，冲调青汁的水和牛奶的温度不要超过50度，温度过高，会破坏青汁的营养成分！

这个青汁牛奶还可以加入熟麦片，脆谷乐，玉米片，可可球，燕麦谷物等等，一起吃or喝……更适合不太喜欢青汁味道的人。