减脂餐也可以很美味

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最近在减肥,听健身房教练说洋葱和西红柿,黄瓜,红薯。现在都在我的饮食菜谱里,在家晚餐没得吃,来了个洋葱炒番茄,既可以给妈妈做菜吃,也可以满足自己减肥的需求。动起来吧~

用料  

洋葱 一个
西红柿 两个小的,大的一个就可以
适量
少量,一点点
(番茄酱) 适量

减脂餐也可以很美味的做法  

  1. 西红柿切小块,洋葱切丝

  2. 锅里一点油,能不粘锅就行,不用太多。烧热,下入西红柿煸炒至出汤,加一点点水熬制一下,如果你的西红柿

  3. 西红柿炒好加入洋葱,加适量糖,盐,炒到洋葱稍软就可以出锅了,超级好吃快手又减肥的洋葱炒番茄就好了

    减脂餐也可以很美味的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2015-08-07 20:19:42
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