西红柿洋葱蛋卷

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非常适合早餐时吃,有荤有素,营养又不太油腻。

用料  

鸡蛋 1个
面粉 30g
西红柿 半个
洋葱 四分之一个
腿肉 一小块
盐、小葱、黑胡椒 适量

西红柿洋葱蛋卷的做法  

  1. 西红柿和洋葱切小丁、肉剁成肉末,加入料酒和生粉搅拌

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤1
  2. 面粉加水调成稀稀的面糊,然后加入鸡蛋

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤3
  4. 起油锅,洋葱炒出香味,加肉末翻炒,再加入西红柿,翻炒一会加少许水开小火煮一会,让三种食材充分融合,直至水干。加盐和黑胡椒调味,撒上葱花

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤4
  5. 平底不粘锅加少许油,油热后转成小火,加入一大勺面糊摊成饼皮,趁拼皮还没完全干透加入炒好的馅料,然后转大火直至饼皮变成金黄色

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤5
  6. 装入盘子卷成筒状

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤6
  7. 斜刀切成小块,开吃!

    西红柿洋葱蛋卷的做法 步骤7

小贴士

食材的量用8寸平底锅可以做两份蛋卷还有余
 
该菜谱发布于 2015-08-04 12:55:55
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