米饭如果是隔夜的最好热一下，因为毕竟是剩的东西，在冰箱里放了一夜，肠胃不好的肯定受不了。我微波炉加热了两分钟我用了一小碗的米，打出来的米糊大概是两个中号的碗，这个量看自己的需要来加，喜欢浓稠一些的就米多些水少些~
蔬菜类的不能生吃的要过水焯一下，封面我的图我就是用的焯过的西兰花我觉得加些胡萝卜、菠菜、芹菜什么的应该都ok
水也是随意，可以根据想要得到的量来加，如果想要一晚就加一小碗水
以上加入破壁机混合~
上传你做的米糊糊的百变公式
华华子。
