西梅炖肉

2 人做过这道菜
Jamie Oliver的菜譜,原來名字叫“黏乎乎的美味燉豬肉/sticky and gorgeous pork stew”。食谱为6人份的分量。

用料  

猪前腿肉(去骨) 1.2公斤
胡萝卜(中等大小,去皮切块) 2根
大葱(书中为韭葱,切成厚片) 1根
甜椒(红色,中等大小,切大块) 2个
红葡萄酒 125毫升
红葡萄酒醋 15毫升
番茄糊 15毫升
牛至碎 1茶匙
西梅干 200克
海盐及黑胡椒 适量
柠檬(挤汁) 1个

西梅炖肉的做法  

  1. 猪肉切成4公分大小块状。厚底大锅子大火加热,加入橄榄油,讲猪肉煎约10分钟,不时翻面,将每一面煎至金黄色。如果锅子不够大,可以分批煎。煎好后加入红葡萄酒及红葡萄酒醋,煮大约5分钟。等到汤汁大约剩下原来的约三分之一,关火。

  2. 在煮猪肉的同时,在热锅中加入胡萝卜,甜椒,韭葱,干牛至叶。煎约10~15分钟,不时翻炒,等到蔬菜变软后,倒入步骤一的猪肉及汤汁。加入一大撮盐及黑胡椒,加入番茄糊,倒入刚好能盖过蔬菜及猪肉的水量。

  3. 大火煮开,转成小火,小心用勺子舀去浮沫。盖上盖子炖2小时左右(实际过程中我用铸铁锅炖了1小时)。加入切碎的西梅干,开着锅盖,继续煮45分钟左右。等到汤汁粘稠顺滑之后,继续用盐及黑胡椒调味,加入柠檬汁,搅拌均匀。开吃。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2015-07-09 22:25:34
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西梅炖肉的答疑

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