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芝麻酱沙拉

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小红妈妈的厨房  小红妈妈
这是一道非常适合糖尿病患者吃的沙拉

用料  

西葫芦 200克
青椒 1个
西红柿 1个
熟鸡蛋 1个
玉米粒 适量
鲜贝露 1汤匙
芝麻酱 1汤匙

芝麻酱沙拉的做法  

  1. 先把西葫芦切丁用开水焯一下捞出沥干水分备用（水里少加点盐）

    芝麻酱沙拉的做法 步骤1

  2. 青椒切丁备用

    芝麻酱沙拉的做法 步骤2

  3. 西红柿切丁备用

    芝麻酱沙拉的做法 步骤3

  4. 鸡蛋切成片备用

    芝麻酱沙拉的做法 步骤4

  5. 把玉米粒煮熟备用

    芝麻酱沙拉的做法 步骤5

  6. 把所有的材料装入盘中

    芝麻酱沙拉的做法 步骤6

  7. 芝麻酱用水加盐调和成稀糊加入1汤匙（根据自己的口味添加）

    芝麻酱沙拉的做法 步骤7

  8. 鲜贝露加入1汤匙（根据自己的口味）

    芝麻酱沙拉的做法 步骤8

  9. 吃时拌匀即可

    芝麻酱沙拉的做法 步骤9

  10. 可以吃啦

    芝麻酱沙拉的做法 步骤10

小贴士

可以加入自己喜欢的蔬菜水果

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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芝麻酱沙拉相关分类

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该菜谱发布于 2015-05-27 10:54:16
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