黑豆核桃豆浆

4 人做过这道菜
春季养生之养肝明目黑豆核桃豆浆

功效:滋补肝肾 养血明目

每天对电脑真是劳神伤眼。。。早上一定要犒劳好自己哟!

用料  

黑豆 豆浆机量杯半杯
核桃(大) 5个
枸杞 适量
红糖或者冰糖 根据个人口味添加

黑豆核桃豆浆的做法  

  1. 黑豆提前泡发,我一般睡前泡。刚好一晚上泡好。

  2. 核桃五个,其实想核桃口味浓厚点可以多加一点。这个其实很随意的

  3. 一起放入豆浆机,打打打····打好之后过滤····最后放入适量枸杞泡一下

  4. 如果喜欢吃甜一些,可以放少许冰糖或者红糖。个人觉得红糖配这款豆浆更香浓哦!!!

小贴士

枸杞建议最好泡发一点最后一起喝掉!!
这款豆浆渣很少可以一起喝掉- -最后有点像喝芝麻糊
如果过滤剩下的豆渣可以做面包,饼,馒头~~自由发挥哇卡卡卡

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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黑豆核桃豆浆的答疑

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