取出燕盏一只,约4—5克
涨发的过程:用纯净水浸泡4个小时,水要超过燕盏的高度。
其中过两个小时换一次水,可以看到燕窝正在不断膨胀。
倒掉纯净水,用镊子拔去燕窝上的黑黑的燕子毛,要仔细哦。
按着燕窝的纹理,撕成条状。
将燕窝,枸杞,红枣放入小炖锅中隔水蒸30分钟
炖好的燕窝可以加一点蜂蜜,或者牛奶一起喝哦!这是第一次煮就喝纯纯的吧。
上传你做的红枣枸杞炖燕窝