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减肥
菠菜瘦身汁
菠菜瘦身汁
7.5
综合评分
155
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Suky酱
#转自微博#
MBC节目中介绍了菠菜对健康
减肥
非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲,榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成,其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减,菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌,将菠菜与苹果、柠檬去籽混合榨汁,坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10Kg体重。
用料
菠菜
2、3株
苹果
1个
柠檬
去籽半个
水
适量
菠菜瘦身汁的做法
菠菜焯水后切段。
菠柠檬去籽去皮半个。
苹果切块。
添适量水,榨榨榨!
装杯!
小贴士
许多妹子来问瘦没瘦,我这里统一回答一下哈。
这个瘦身汁我坚持了半个月左右由于去实习了便没再继续,大概瘦1斤左右有的。我165,93斤,所以瘦的幅度也不大。
真想要减肥的话,我衷心地告诉妹子们,那就远离下厨房,我几个月没来,现在体重90斤都不到。毕竟美食和身材不可兼得,当然如果你是天生的吃不胖体质那就另当别论啦。
参照这个菜谱,大家做出 171 作品
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菠菜拌粉条
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胡萝卜炒猪肝
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该菜谱发布于 2015-04-05 12:47:09
20203 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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菠菜瘦身汁的答疑
安琪安琪安琪儿
2016-12-30
2
赞
我放了两小碗水,苹果去皮切厚片,黄色柠檬削皮切开去籽,开水烫菠菜后切段段,然后榨榨榨,不知道对不对,出来的作品还是可以的,颜色很美,我喜欢
爱晨晨爱佳佳
2021-05-14
1
赞
我一个减肥的人天天看下厨房 越看越饿 减了个寂寞
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