家有小灶
香拌千张——凉菜
7.8
综合评分
273
人做过这道菜
这道凉菜是我们旁边一家素菜馆的厨师教我的，秘诀就是黄飞红香脆椒，一包十几块，不会辣但是很香。我是在市场的调味品店买的，各大超市好像没看到，如果买不到的也可以网购哈。
千张（thin sheets of bean curd）
即成百上千枚豆面张开后结合在一起，中国北方称为豆腐皮，在南方也叫百叶。它是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。
别称 豆腐皮，百叶
外文名 thin sheets of bean curd
主要营养成分 蛋白质，氨基酸
主要原料 大豆
主要食用功效 防骨质疏松，防血管硬化，防心血管疾病 护心
适宜人群 一般人皆可食用
是否含防腐剂 否
中文名 千张
千张（thin sheets of bean curd）
即成百上千枚豆面张开后结合在一起，中国北方称为豆腐皮，在南方也叫百叶。它是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。
别称 豆腐皮，百叶
外文名 thin sheets of bean curd
主要营养成分 蛋白质，氨基酸
主要原料 大豆
主要食用功效 防骨质疏松，防血管硬化，防心血管疾病 护心
适宜人群 一般人皆可食用
是否含防腐剂 否
中文名 千张
用料
香拌千张——凉菜的做法
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将千张洗净切成窄条状
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加入少许盐下锅焯两三分钟，捞起滤水备用
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胡萝卜去皮洗净切细丝
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香菜去头洗净切小段
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取适量香脆椒装在保鲜袋里面，用擀面杖压烂
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千张，胡萝卜丝，香菜，香脆椒末，生抽些许，都倒在同一个盘子里搅拌均匀
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装盘即可食用
小贴士
1.牙签肉，炸鸡柳等也可以撒上这款香脆椒
2.配菜可以自由搭配，不喜欢香菜的也可以换成黄瓜等
3.胡萝卜我是生吃的，不习惯的也可以和千张一起用水焯
2.配菜可以自由搭配，不喜欢香菜的也可以换成黄瓜等
3.胡萝卜我是生吃的，不习惯的也可以和千张一起用水焯
