微波炉快手营养苹果

Name: 微波炉快手营养苹果
Ingredients: 一个苹果; 自己喜欢小料 如葡萄干红枣

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大抵切苹果的方式都是切四刀本人发现这样浪费而且不入味因此做了一点改良

因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，它还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹哦。

用料

苹果	一个
小料如葡萄干红枣	自己喜欢

微波炉快手营养苹果的做法

苹果对半切，发现里面是美丽的星形有木有=0=
对着星形切五刀
变成了这样
自己往里面加小料再拼好上面最好包一层微波炉，不要完全密封就好这样水分比较多
当当热热甜甜就可以次拉

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减肥微波炉宿舍

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该菜谱发布于 2015-01-22 13:17:09

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