燕麦香蕉牛奶

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超级简单的食材和做法,无糖健康。
可以根据情况调整用料,夏天可以放入原味或者香蕉味的冰淇淋搅拌成奶昔,也可把牛奶替换成酸奶。没有搅拌机的话把所有材料用勺子手工搅拌应该也很不错。
薄荷自己种的,每次做东西都可以揪两片下来凹造型,我家薄荷都快秃了

用料  

免煮燕麦 适量
纯牛奶 适量
香蕉 适量
巧克力 大拇指大小的一块
薄荷叶 两片

燕麦香蕉牛奶的做法  

  1. 免煮燕麦中放入开水泡上,水不要多,刚好盖过麦片即可。

  2. 香蕉切小块,巧克力用刀刮出细碎屑,在种的薄荷上掐两片貌美的洗干净,备用。牛奶放微波炉里加热一下,因为是冬天嘛,夏天就不用了,还可以加冰块做成冰奶昔噢。

  3. 燕麦滤掉多余的水,加牛奶喝香蕉块放入搅拌机,搅拌20秒即可。倒入杯中,撒上巧克力碎,放上薄荷叶,大功告成啦!

    燕麦香蕉牛奶的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2015-01-14 21:27:04
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