香蕉或者牛油果压成泥
加入黑芝麻粉。现在超市很多都有现场打粉哒,可以加入黑米黑豆一打~
根据自己适宜的甜度和稠度,加入适量热牛奶~
可以根据个人口味加入一些坚果碎,葡萄干,红枣碎等等~搅拌匀就好啦~
上传你做的低卡元气黑芝麻糊