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3分钟燕麦芝麻糊

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下厨房用户_akb3b的厨房  下厨房用户_akb3b
告别不营养早餐,健康速食,制作时用燕麦代替糯米粉,步骤更简单,且营养健康

用料  

熟芝麻
燕麦片
干净空瓶
料理机

3分钟燕麦芝麻糊的做法  

  1. 燕麦片熟芝麻2:1,放入搅拌机研磨(可按自己需求放入核桃等,芝麻不要磨太久,磨久会出油结块,如过不小心弄结块了,再加入燕麦磨几秒就能解决)

    3分钟燕麦芝麻糊的做法 步骤1

  2. 磨好的放入干净的空瓶,就随时可以吃到芝麻糊,可放在办公室当早餐或加班充饥

    3分钟燕麦芝麻糊的做法 步骤2

  3. 冲芝麻糊时也可以加入自己喜欢的水果或坚果,营养健康

    3分钟燕麦芝麻糊的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2014-11-23 11:03:30
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