无油烙蔬菜

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健康早餐

用料  

鸡蛋 3只
面粉 半杯
白菜 半颗
黄瓜 1根
1茶匙
清水 半杯

无油烙蔬菜的做法  

  1. 将蔬菜洗净切丝,鸡蛋搅拌好

  2. 将食材混合到一起,蔬菜、鸡蛋、面粉、盐和水,并搅拌均匀。

  3. 大火加热不粘锅,撒些清水到锅里,倒入混合物,转小火。铺平加盖8分钟左右,可试情况选择是否翻面。

    无油烙蔬菜的做法 步骤3

小贴士

我做的是一家三人份,如果只做一人份,数量都要除以三噢,少一点量做出来可能会更棒。说实话味道一般,但是健康~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2014-10-25 10:12:28
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无油烙蔬菜的答疑

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