干煎挪威青花鱼,最最普通却也是最最经典的做法。高端的食材往往只需要最朴素的烹饪方式,青花鱼本身自带的丰富鱼油、DHA和优质蛋白,简单方法更能释放其本味⋯#挪威海产# #挪威青花鱼#
2022-07-11
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香煎脆皮挪威青花鱼🐟 个大肥美 已经去头去骨去内脏、清洗一下即可烹饪🔥 简单的用生姜和料酒腌制、无需加油直接放入平底锅中小火♨️煎制、不一会丰盈油脂就被激发出来了、真的超级香😋 富含丰富蛋白质和不饱和脂肪酸、减肥也能大口吃 肉质紧实鲜嫩 微...
2022-07-12
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用早餐say早安🌞,今日份早餐—蝶豆花果仁小吐司、牛油果🥑、煎蛋🍳、煎青花鱼、煎杏鲍菇、芦笋、金果、台芒、手冲☕️,用元气满满的早餐开启新的一周,加油💪#早餐•2022年7月11日##挪威青花鱼#
2022-07-11
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收到下厨房的挪威青花鱼,做了快手香煎青花鱼,用生姜还有料酒腌制了一下,正反面各煎两到三分钟、出锅前撒上一点黑胡椒海盐就OK了,口感完美,快手早餐食谱中必须有它一席之地😄#挪威海产# #挪威青花鱼#
2022-07-12
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收到下厨房的挪威青花鱼,一包青花鱼四片,一片做了一份早餐,另外还有三片做了一份晚餐,晚上把剩下的青花鱼做了一份快手红烧青花鱼,把青花鱼剁成块,放上葱姜蒜、小米辣、料酒、白糖、少许盐、适量的老抽和生抽,鱼汁收干前撒上葱花,完美了,快手晚餐也O...
2022-07-12
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#挪威青花鱼# #早餐•2022年7月12日# 干煎挪威青花鱼+秘鲁牛油果 哈哈!搭配成功,营养美味。 无“鱼”伦比,老人,小孩都喜欢。
2022-07-12
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照烧挪威青花鱼 #挪威青花鱼# #午餐•2022年7月12日# 挪威青花鱼营养价值非常丰富,它肥美鲜嫩,肉质紧实,刺少对小朋友非常友好,烹调方式也很多样化,吃起来口感也很棒。 跟着美食达人为家人做这道照烧挪威青花鱼,用不粘锅煎至金黄,加...
2022-07-12
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照烧挪威青花鱼 #挪威青花鱼# #午餐•2022年7月12日# 挪威青花鱼营养价值非常丰富,它肥美鲜嫩,肉质紧实,刺少对小朋友非常友好,烹调方式也很多样化,吃起来口感也很棒。 这道照烧挪威青花鱼,用不粘锅煎至金黄,加入调好的照烧汁,小火...
2022-07-12
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干煎脆皮挪威青花鱼 | 不放油,轻调味,很健康,难道这就是烧烤的最高境界?
干煎脆皮挪威青花鱼|不放油,轻调味,很健康 #挪威青花鱼# #早餐•2022年7月12日# 挪威青花鱼肉质肥厚,口感绝佳,身体上有着很醒目的深蓝色条纹,像绵延的海浪,它富含DHA和EPA它可以帮助大脑和视觉发育,对小朋友的成长发育非常好...
2022-07-12
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干煎脆皮挪威青花鱼 #挪威青花鱼# #早餐•2022年7月12日# 挪威青花鱼肉质肥厚,口感绝佳,身体上有着很醒目的深蓝色条纹,像绵延的海浪,它富含DHA和EPA它可以帮助大脑和视觉发育,对小朋友的成长发育非常好。 这道干煎脆皮挪威青花...
2022-07-12
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烤青花鱼,肉质紧实,口感鲜美丰盈,咬一口还有鲜美的汁水,用空气炸锅或烤箱,简单的烹饪方式就能让它的独特风味溢满舌尖~#挪威青花鱼# #晚餐•2022年7月9日#
2022-07-09
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香煎脆皮挪威青花鱼,这款青花鱼真是不错,收到产品都是冻着硬邦邦的,一点都没有化,商家还贴心的去掉头和内脏,省去了不少处理鱼肉的时间,简单用黄酒腌制一下,直接无油煎青花鱼,把青花鱼肉的油脂都煎出来,吃之前撒上调配好的辣椒粉或者烧烤料,真是绝了...
2022-07-11
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糖醋脆皮挪威青花鱼 #挪威青花鱼# #晚餐•2022年7月11日# 昨天刚收到的挪威青花鱼,今天给家人做一道酸甜适口的糖醋脆皮挪威青花鱼。 首先把青花鱼洗净切块用料酒腌制十分钟去腥,放入锅中小火煎至,全程不用放油,利用青花鱼自身煎出的深...
2022-07-11
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生菜包脆皮挪威青花鱼 #挪威青花鱼# #早餐•2022年7月11日# 挪威青花鱼来自北极圈纯净海域的超级食材是全球品质最高,脂肪含量最高的鱼类之一,它肥美、鲜嫩,肉质紧实。这道生菜包脆皮挪威青花鱼,不用放一滴油,利用青花鱼自身出来的深海鱼...
2022-07-11
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红烧青花鱼 #挪威青花鱼# #午餐•2022年7月11日# 挪威青花鱼来自北极圈纯净海域的超级食材是全球品质最高,脂肪含量最高的鱼类之一,它肥美、鲜嫩,肉质紧实。 把青花鱼洗净切块用料酒腌制十分钟去腥,放入锅中小火煎至,全程不用放油,利...
2022-07-11
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