中午去买了菜、又去看了老爸，忙得连瞌睡的时间都没有，急匆匆用小烤箱加热了一个贝果，做了一杯咖啡，就算解决了午餐问题。#午餐•2021年5月14日# #美味不打折的减脂餐#
2021-05-14
46 3
牛排直接用小烤箱烤，小土豆是先在微波炉里转了5分钟再和牛排、芦笋一起烤的。#午餐•2021年5月12日# #美味不打折的减脂餐#
2021-05-12
45 3
必须要拌满满一大碗才够吃啊。 并且还这么好做，真是良心好菜菜😄#晚餐•2021年4月28日# #美味不打折的减脂餐#
2021-04-28
46 2
因为白菜肉片是用电饭煲做的，杂粮饭是提前用慢炖锅预约的，因此回家就炒了一个南瓜以及另外一个没有入镜的青菜，很快就可以开吃了。#晚餐•2021年4月15日# #美味不打折的减脂餐#
2021-04-15
46 4
昨天突然很馋花生酱，就想马上吃到。这时网上下单感觉等不及，又懒得出门去买。冲到单位的小卖部里找，没找到，那就退而求其次，拿了一包花生米回家了。 今天早上，就把脑海中的设想付诸实施了，果然很成功。又很简单，只需要把牛奶、香蕉、和花生放在一起打...
2021-04-09
54 7
这次做了豪华版，炒菜时加了一把金针菇和100克事先焯熟了的牛肉片。 咖啡不能少。#午餐•2021年4月8日# #美味不打折的减脂餐#
2021-04-08
47 4
企鹅将军有简单办法
