没有牛肉，就用了猪里脊，放了一点椰子油。 西兰花用水焖了好久才软，下次可以试试提前处理一下。 主食大米面烙糕，还有雪梨和开啡尔酸奶。 今天把零食都提前吃了😂。 #午餐•2018年7月3日##暴食游游#
2018-07-03
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鱼游游you
（北京,昌平）
豆浆全麦面包， 深夜出炉的定妆照。 这个方子真的好用，波兰种和冷藏发酵的结合。 我换了100%全麦面粉，液体用的豆浆。 这次全麦发酵还是不太完全，吃起来有些黏，我觉得是面粉的问题。赶紧把这袋新良消耗完就换了。 时间太晚，等不了降温就切片，一...
2018-07-03
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鱼游游you
（北京,昌平）
这两天吃的太少，下午总是饿。 今天收拾东西实在太累睡了一会，醒来五点饿坏了，吃了好多零食。 晚上做饭就加了量。 冬瓜虾皮汤 煮玉米 尖椒炒肉 胡萝卜芹菜 小朋友的鸡蛋饼。 #晚餐•2018年6月30日##暴食游游#
2018-06-30
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（北京,昌平）
豆角炖肉 土豆沙拉 芒果。 沙拉配料不全，只有酸奶、白醋、红糖、黑胡椒、大蒜、香葱和香菜，简版也很好吃。 #午餐•2018年6月29日##暴食游游#
2018-06-29
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（北京,昌平）
皇冠梨百合银耳羹， 还加了苹果干、柠檬片和姜。 在冰箱冷藏之后和点蜂蜜， 一大碗几口就下肚了。 全麦面包， 炒包菜丝。 不够我还有牛奶啊。 嗯我觉得一会就会被我喝掉。 #晚餐•2018年6月27日##暴食游游#
2018-06-27
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（北京,昌平）
