安利石花菜凉粉给你萌，又一个一吃吃一盆的东西 #晚餐•2016年6月22日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #听说你要来我家蹭饭？# #神奇替代品#
2016-06-22
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espe的好朋友
（北京,石景山）
冰箱里正好有快坏的豆腐以及快坏的苋菜，方子不要出现的太及时，出门前随便一做（十分钟？）装便当，刚刚吃完一盆的我前来报告，好好吃啊哈哈哈哈 #晚餐•2016年6月22日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #听说你要来我...
2016-06-22
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espe的好朋友
（北京,石景山）
做的1/6份量，木有芝麻酱也木有加油，用水调稠度香味真的不会比用油调的弱～ 配上酸奶油/脱水酸奶抹卷饼，冬冬直呼比以前吃过的都好吃耶 (take a note:生菜、烤洋葱、烤甜椒、烤西葫芦、煎鸡肉、黄瓜，最好再加一些酸味，比如番茄、...
2016-06-21
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espe的好朋友
（北京,石景山）
煎鸡胸、feta、花芸豆、玉米粒、西红柿、黑醋烤mini胡萝卜和彩椒，碗底是（一堆）红生菜，dressed with芒果醋油汁和羊奶酪屑，“S”是荆芥叶子碎拼成哒 老实讲对Cobb的经典搭配并不太爱，所以还得靠自己了 做饭这事真的是 兴...
2016-06-17
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espe的好朋友
（北京,石景山）
辣金枪鱼红薯饼（Spicy Tuna Cake）- Paleo版
加了孜然粉姜黄粉五香粉和鸡胸肉丝，烤之前尝着咸淡合适，烤完发现盐放少了，其它香料的味道就没被激发出来，但是texture非常喜欢，蘸着酸辣口的酱料次掉了 红薯用蘸湿的厨房纸包住微波炉叮软就OK，成品不会湿，之后在调味上还可以下手狠一点，兼...
2016-06-14
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espe的好朋友
（北京,石景山）
方子里的酱已经很对味了，我再贡献一个大招，周末吃韩料的时候get到的，就是在拌饭酱里加芝麻油，一点就好，味道立马不一样，吃到的人一定会问你，咦你的酱是哪里买哒？不一样耶！好好吃哦！这时你只要露出谦虚的微笑说，喝喝，我自己做的🙂 #午餐•...
2016-06-14
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espe的好朋友
（北京,石景山）
外赛这个口感好棒哦！我用淡奶代替了奶油和牛奶，给自己那份放了一丢丢糖，给冬冬的放了一丢丢x3的糖，我们的体会都是，嗯～刚刚好～（我承认我那个有点苦但只要不怀着吃甜点的心态来吃也就不觉得奇怪惹 假期终于结束了，晒了四天网终于能恢复正常...
2016-06-12
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espe的好朋友
（北京,石景山）
以前做过，自己吃的，在心里把它狠狠夸了一下 又做一次，竟发现冬冬不好此口，只挑走了蛋和包，给他搜罗了些别的东西后，开心地抱起盘子，caponata 就由我来独享噜～ #晚餐•2016年6月12日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# ...
2016-06-12
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我尝了一下然后感到肥肠困惑，这么简单的调料是怎么出来这个味道的？难不成有仙女路过抖落了些仙粉吗？ (推荐用杏鲍菇 #早餐•2016年6月8日# #在我嗷嗷叫的时候我吃些什么# #健康三餐# #喂冬冬# #听说你要来我家蹭饭？#
2016-06-08
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espe的好朋友
（北京,石景山）
我名字里的espe就来自怕鸭鸭原产地瓦伦西亚！很爱很爱很爱她 （也很爱海鲜饭！ 先炒了下海鲜，高汤、柠檬换成冬阴功汤和青柠，虽然做的是藜麦饭但是味道不错，神韵也还有耶！ 做了巨大一锅吃了整整一个周末 #午餐•2016年5月23日#...
2016-05-23
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espe的好朋友
（北京,石景山）
hummus是照着另一个方子做的，同样是基本没有油的light版，番茄酱汁里额外放了罗勒和西葫芦～照完尝了下有点淡就加了搓糖、撕了之前剩的杀手烤鸡进去，味道果然一下丰盈起来！番茄和鹰嘴豆跟辣味都很搭！ 可能还会为了吃这口再分别做烤鸡和鹰嘴...
2016-06-02
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espe的好朋友
（北京,石景山）
