消耗快要烂掉的牛油果… 在这个基础上又减了糖，葡萄干已经够甜啦 好喜欢这个方子～有牛油果的清香味道 泡过rum的葡萄干好甜好香 还会再做～ #早餐•2016年2月7日##breakfast for every meal##拔草菜单##健康#...
2016-02-08
8 1
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
过年啦！ 早餐不知道传哪里了… 吃完饭去采购了晚上包饺子，做菜的材料 超市隔壁买了太阳饼吃。。 下午又吃了几口米布丁… 过年就是用光之前攒的全部卡路里Quota…… #早餐•2016年2月6日##breakfast for every me...
2016-02-07
3 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
【二十六，炖炖肉】 Cream Stew：第一次做白酱，可能也是近期唯一一次啦，虽然减了黄油的总量，但也并不是道特别健康的菜…但实在太适合冬天了 #晚餐•2016年2月4日##坚信吃鸡肉就会变瘦##eatlikeyougiveadamn##...
2016-02-05
9 4
～减黄油出来的白酱 做出来自己都惊呆了：从没想过有朝一日会用到白酱，外面卖的太不健康了，自己做的味道反而这么好。 配Farmers Market的欧包，感觉十分装B… #晚餐•2016年2月4日##坚信吃鸡肉就会变瘦##拔草菜单##eatl...
2016-02-05
7 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
健完身想不出来吃什么，把剩的半块豆腐做了这个 （真的不做坏了，我的低脂芝士就是这么低脂：不拉丝也不容易焦… Protein load… #午餐•2016年2月4日##减脂##健身餐##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃...
2016-02-05
9 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
😂这是一只熟得恰到好处的牛油果！ 还有上次剩的韩国红豆南瓜米糕 （来加豆瓣：伊莎贝拉旅行中） #早餐•2016年2月4日##每天都要吃早餐##breakfast for every meal##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyou...
2016-02-05
12 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
下了一天雨，又是没有做有氧的一天… 做个菜发泄一下-_-# #晚餐•2016年2月3日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##减脂##快手##晚餐##增肌##坚信吃鸡肉就会变瘦#
2016-02-04
6 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
【二十五，点豆腐】 终于把这个草拔了：没加蛋，用的超低脂cheese… 没办法啊，最近有氧做太少啦😂 #午餐•2016年2月3日##减脂##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐##午餐##健身餐##快手##拔草菜单...
2016-02-04
7 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
红色～ #早餐•2016年2月3日##每天都要吃早餐##eatlikeyougiveadamn##breakfast for every meal##早餐##减脂##健康#
2016-02-04
6 1
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
没吃完的核桃饭团 豆泥，柠檬，蜂蜜，橄榄油，胡椒调了Dressing 两种色拉～南瓜的还有菲达芝士鹰嘴豆 #晚餐•2016年2月2日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##晚餐##快手##减脂##健康#
2016-02-03
7 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
小森林里的核桃饭团～ 换成了糙米，加了煮水剩的薏米红豆 （被如此养生的自己惊呆… 终于拔草了 #早餐•2016年2月2日##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐##健康##每天都要吃早餐##早餐#
2016-02-03
9 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
感觉吃多了😂…马甲线不保 Falafel、多味鹰嘴豆 下边垫上色拉和一点点Feta芝士，居然模拟出了中东口味Falafel色拉的效果… #晚餐•2016年2月1日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##健康#...
2016-02-02
7 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
纳豆煎蛋 糙米红豆饭 的奇妙组合 #午餐•2016年2月1日##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##健康##午餐##减脂##快手#
2016-02-02
6 1
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
墨西哥风蘸料 黑麦硬饼 即兴发挥的菜 怎么能这么屌！ 哈哈 #晚餐•2016年1月31日##没囤粮的即兴发挥##晚餐##一人食##减脂##健康##eatlikeyougiveadamn##轻食=认真吃好每一餐#
2016-02-01
5 1
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
墨西哥风Dip配黑麦硬饼： 好吃到不行：励志过几天发菜单 家里菜就剩几种了，随手做了一个晚餐 洋葱，番茄，虾，一小撮Feta芝士 清淡但是味重的香菜酱，还有tabasco辣椒仔 好爽！好清淡的口感但是好丰富的味道～ #午餐•2016年1月3...
2016-02-01
4 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
这几天早上光线都好差 昨天买的韩国红豆米糕 还有天天吃的橙子色拉加咖啡 #早餐•2016年1月31日##每天都要吃早餐##轻食=认真吃好每一餐##eatlikeyougiveadamn##早餐##健康#
2016-02-01
6 0
伊莎贝拉旅行中
（上海,长宁）
