#藜麦#

晚餐•2020年6月28日 

#晚餐•2020年6月28日# #藜麦#

lillian0720

晚餐•2020年6月12日 

出芽的藜麦可可爱爱#晚餐•2020年6月12日# #藜麦#

咩咩咩咩范

晚餐•2020年6月12日 

又是吃草的一晚#晚餐•2020年6月12日# #藜麦#

咩咩咩咩范

藜麦 

低糖低油。加了大量果干来改善味道哈 健康的早餐～ 下次尝试提高全麦含量。#藜麦# #低油低糖#

MISS贝壳

晚餐•2020年6月10日 

#晚餐•2020年6月10日#

CyberCarol （广东,深圳）

午餐•2020年6月6日 

#午餐•2020年6月6日#

CyberCarol （广东,深圳）

虾仁藜麦沙拉 

虾仁藜麦沙拉🥗 这个油醋汁爱了 夏天可以放心瘦~ #虾仁藜麦沙拉# #藜麦#

衣袋呆呆 （山东,青岛）

午餐•2020年5月29日 

#午餐•2020年5月29日# #藜麦#

跑步的兔兔兔叽 （重庆,渝中）

午餐•2020年5月26日 

#午餐•2020年5月26日#

一只小幺叽

早餐•2020年5月24日 

#早餐•2020年5月24日#

爱吃螺蛳粉的榴莲 （山东,青岛）

藜麦 

食材：藜麦、三文鱼、香菇、玉米粒、青豆、柠檬🍋 调味：生抽、海盐、蒜🧄 #藜麦# #三文鱼🐠#

Coral_Sxx

晚餐•2020年5月10日 

#晚餐•2020年5月10日# 藜麦白玉菇虾仁芝麻菜胡萝卜 苦瓜炒蛋 yummy#藜麦#

平平无奇的做饭小天才是我

午餐•2020年5月3日 

#午餐•2020年5月3日#藜麦虾仁杂蔬...Yummy...#藜麦#

平平无奇的做饭小天才是我

藜麦 

幸福的紫菜包饭：儿子的午餐[/可爱] 小时候，每次儿子出去玩，就会打电话给姑姑请她做紫菜包饭。姑姑总是会满口答应下来，知道儿子爱吃厚蛋烧，姑姑还会做很多厚蛋烧起来，满满一盒。 昨天儿子说好久没有吃紫菜包饭了呀。于是今天就给他做这个带去学校当...

样样98

烤箱版藜麦粉蒸肉 

#藜麦# #粉蒸肉#

苏格兰人的吉普赛媳妇 （海外,英国 ）

苦菊沙拉🥗（减脂神菜） 

第一次吃藜麦，有种素鱼子酱的感觉，近来很流行的超级食物，吸水性强，饱腹感满满#早餐•2020年4月18日# #藜麦#

衣袋呆呆 （山东,青岛）

藜麦 

自制芥末沙拉酱，酱汁酸甜还有一点芥末的香气，搭配三文鱼很棒，解腻。#藜麦# #沙拉沙拉🥗#

大侠哥儿

减脂 

制作过程： 01.藜麦100克，提前浸泡一小时。 02.加水没过藜麦1.5厘米。 03.秋葵1根切片。 04.中火慢煮，直到表面看不到水分。 05.放入虾仁，盖上盖子，小火焖一会儿，焖到虾仁变色。 06.鸡蛋2个，加盐少许，拌匀。 07.倒...

然宝爱吃 （上海,徐汇）