#低卡#

2019年06月21日 

芒果和酸奶真的超搭，好喝到每天一杯的节奏#早餐•2019年6月21日##一人食##低卡#

小胖叽叽 （江苏,苏州）

吃著吃著就瘦了 

#吃著吃著就瘦了##早餐•2019年2月9日# 有沒有人跟我一樣是抹茶控！咖啡控！😂🍵☕️星巴巴出的一款#黑芝麻抹茶拿鐵#熱量含糖量實在太高啦！姐改良配方#無糖##香濃##健康 營養##高蛋白##高纖維##抗氧化##低卡#最近完全生酮飲食後...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

友友們不要笑唷⋯⋯😜好口憐的早餐only ☕️😆😜🤣🙏🏼 一杯就能量滿滿優～💪🏼💪🏼😜😉😂姐也不是趕流行啦！本來天天都要來一杯☕️研究後好喝才分享的唷！喜歡甜味的友友可以加甜菊葉萃取Stevia 🍃🌿🌸一杯200大卡撐4-5小時不會餓👏🏼👏...

Vickinee （海外,美国 ）

吃著吃著就瘦了 

有沒有人跟我一樣追知否知否～～😄😅穎寶演得真好！大媽都喜歡😘😍 生酮飲食再極致：今早不餓、吃得更簡單、為了再減糖/醣、手沖咖啡不加奶、沒想到超愛奶的我也覺得不錯喝！應該是加了MCT油的關係吧！簡單的咖啡就有30克以上的蛋白質唷！ #吃著吃著...

Vickinee （海外,美国 ）

早餐•2019年2月2日 

#早餐•2019年2月2日##一人食##快速##减肥#瘦身#高蛋白##低脂##低糖##低升醣飲食#

Vickinee （海外,美国 ）

薯片牛油果大虾沙拉 

这个餐单好棒，很好吃啊！不过切芒果粒几乎崩溃了🙈 #晚餐•2017年2月15日##情人节##低卡#

�yu

减肥 

不用算卡路里的生酮飲食 吃吃喝喝就瘦了

Vickinee （海外,美国 ）

天猫｜美厨娘的拿手好菜 

低卡低脂豆乳小蛋糕。上午茶小蛋糕，给生活加点甜，加的是甜菊糖，是糖尿病人都可以吃的糖哦，美味无负担。女神节快乐🌹 #蛋糕蛋糕🍰# #低卡#

小米宝的厨房 （北京,丰台）

低卡减肥三明治 

芝士三明治（这个方子很好吃） 更新一下重新做的三明治，刀不好完全切不开只能这样了。 最近进度缓慢，这个月因为之前的不合理节食被推进医院两次。 立的flag还是要完成，有运动习惯的孩子们就不要少吃了，该吃啥吃啥，晚饭也是。 歇两周，好好思考...

鲱鱼罐头Eleven （香港,九龙城区）

低卡 

低卡高纤全麦曲奇

FitTime睿健时代-欢欢 （上海,黄浦）

2016年09月29日 

纯素低脂健康，因为太喜欢了，而且又方便，吃完又做一次~ 从洗碗到出烤箱真的也就一个小时吧 话说回来类似这样，这么简单的配方和方法，有些人是怎么做到能烤糊、烤不熟的…我不懂，告诉我？！？ #午餐•2016年9月29日# #P...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

第二届早餐马拉松 

#早餐•2018年7月7日##低卡##快手早餐#减脂早餐ﾉ☀

Sweet_鑫小主

全麦香蕉奶香松饼（少油低糖） 

回来之后忙了几天，周日悠闲摊个饼 趁机清空了一罐蛋白粉 倒数第二次Pancake Sunday！ #早餐•2016年10月24日# #PancakeSunday# #伊莎贝拉的小森林# #减脂# #增肌# #低...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

2016年09月18日 

练前练后来一块儿~ 看到瞬间就喜欢的一个快速面包 如果换杏仁奶就是纯素Vegan的啦 抹花生酱、或者cream cheese，超nice #早餐•2016年9月18日# #伊莎贝拉的小森林# #减脂# #增肌# ...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

国外爆款 "一碗端"的Buddha Bowl 

最近最喜欢的吃饭方法~高碳水低脂肪 懒了一星期了…… 碗里是南瓜，扁豆，羽衣甘蓝，南瓜salsa，南瓜子，营养酵母粉~ 从今天开始我要拥抱简单碳水啦 #早餐•2016年10月2日# #伊莎贝拉的小森林# #减脂# #...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

巧克力松饼 

星期日=Pancake Sunday❤️ 不约而同的习俗Get:)) 全麦，酸奶，可可蛋白粉，还有满满的🍌和蜂蜜 时不时也要来点儿糖分 #早餐•2016年10月3日# #PancakeSunday# #伊莎贝拉的小森林# ...

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）

周末在厨房 | 我的圣诞餐桌 

魔芋面嘿嘿 #早餐•2017年12月26日##低卡##减脂#

嫃嫃小喜_ （上海,奉贤）

低卡 

为了能够不计卡路里地吃几口蛋黄莲蓉，最近吃得超clean。。。 月亮好圆好大~ #低卡# #减脂# #增肌# #健身狗的日常# #伊莎贝拉的小森林# #午餐•2016年9月16日#

伊莎贝拉旅行中 （上海,长宁）