#减脂减脂#

减肥塑身 

&100%全麦红糖贝果& 超爱这样的颜色，用了250g的全麦粉，没有白砂糖了，用了红糖，做了六个（里面包了满满的核桃和南瓜籽） 光泽度还蛮好的，烤出来的颜色很漂亮☺️ 不知道该用什么语言来形容它，粗中有细吧，还是蛮光滑的...

芳andy

减肥塑身 

格兰诺拉片～ 爱心❤️木瓜～ 芒果酸奶～ 一天的数据～ 切开木瓜，爱❤️的形状 很特别🙃 每天晚上的宵夜都是 猪猪妞给我准备的各种水果与酸奶 妞说这是酸奶水果捞🤣 #早餐•2019年3月28日##减脂减脂#

芳andy

Transform 

香橙🍊吐司 两个橙子🍊加了20g纯牛奶榨汁，过滤剩140g 橙汁 140g的原汁橙汁，所以没有加糖😉 没有淡奶油了，又加了10g纯牛奶 橙汁水分比较多，面团太软了，又有点粘，整形太不好整了🤨 只剩下248g高筋粉，橙汁加多了，面团太软...

芳andy

圣女果配青瓜~如花般的美食ヾ ^_^♪ 

#晚餐•2019年5月2日# #我的餐桌创意盘饰# #美味(๑>؂<๑）# #减脂减脂# 青瓜口感脆嫩、多汁、味甘、芳香可口，圣女果含丰富的维生素和膳食纤维，是很好的美容佳品，青瓜与圣女果搭配，营养好吃又好看，是减脂餐的好选...

妍妍妈Ada （广东,佛山）

圣女果配青瓜~如花般的美食ヾ ^_^♪ 

#早餐•2019年5月3日# #减脂减脂# #我的餐桌创意盘饰# #幸福的味道# 早安！节日假期愉快！ 多吃蔬果有益健康(ヘ。ヘ) 来盘如花般的美食~圣女果配青瓜开启美好的一天🌻🌼🍃🍀🌺

妍妍妈Ada （广东,佛山）

广发 | 玩味周五料理大赛 

乌冬面遇上咖喱面🍝 最近不知道怎么了爱上了乌冬面和意大利面 已经吃了好几天了，还特地又网购了一大箱😓 炒了蔬菜最后加咖喱块儿 多放水，不要浓汤🍲 用这个汁浇在面上，我能吃好几碗😂 可是图一的乌冬面👆 图二的意面你们能分清吗😂 不用口感，傻傻...

A一朵无名花 （河南,郑州）

排毒美容，健康减肥的日式炒三丝（牛蒡炒魔芋丝、胡萝卜丝） 

#晚餐•2019年5月4日# #我的餐桌创意盘饰# #减脂减脂# 健康减肥的炒三丝 好吃又营养~好方子👍 只可惜我买不到魔芋加入了芹菜，嗯也很 健康呢，还请方主莫嫌弃哦 诚邀@郁金香的私人厨房 来一起品尝减肥 健康餐吧(ヘ。ヘ...

妍妍妈Ada （广东,佛山）

为未来而食 

下雨天最适合玩烤箱 撸个南瓜吐司 健康的食物 大自然的色彩 你喜欢吗💕😄 可惜我与吐司无缘 总是长不高 要继续努力探索😂#吃货的留念时光—认真生活##早餐•2018年11月12日##今日晚餐##减脂减脂##素食#

A一朵无名花 （河南,郑州）

广发 | 玩味周五料理大赛 

方子很赞👍 烤了两盘 颜色浅的是无小苏打烘烤时间在20分钟的 口感很香软 颜色重的是有小苏打烘烤时间在30分钟 虽然类似烤糊了😂 但我挺喜欢它酥、脆、香的感觉 但是都挺好吃 为了减肥，这种草我很爱❤️ 你们喜欢哪一个😁 #吃货的留念时光—认...

A一朵无名花 （河南,郑州）

广发 | 玩味周五料理大赛 

真正的桂花酒酿糕（宁波水塔糕） 有谁会做？定感谢🙏 自从去了一趟上海和周庄 请看图4—图7👆 吃了那个酒香口味中还夹杂着桂花香的糕糕 死活忘不了了 回来以后实验了几次都失败😓 就这个还凑合，看图2👆吃了一半😁 特地买了一瓶酒酿 用的全麦粉做...

A一朵无名花 （河南,郑州）

为未来而食——秋日时蔬谷物温沙拉 

秋日温沙拉 #午餐•2018年11月9日##一人食##减脂减脂#

Flora的小生活 （浙江,杭州）

为未来而食——羽衣甘蓝轻烹鸡胸 

你们购物车🛒都加满了吗，给我抄一下好吗？ #晚餐•2018年11月10日#

呱呱呱呱 （浙江,宁波）

清炒荷兰豆 

清炒荷兰豆 加了玉米豌豆胡萝卜丁 清爽好看#午餐•2019年1月6日##减脂减脂#

风清扬cdm （江苏,南京）

煎/烤美味鸡胸肉 

晚餐 一个人也要好好吃饭 总有一阵子 照片拍不出想要的感觉 唉 其实 也不知想要什么感觉 #晚餐•2018年12月26日##减脂减脂#

风清扬cdm （江苏,南京）

免费赢取洗碗机挑战赛 

蒜油番茄意面＋红茶＋日式溏心卤蛋 #早餐•2019年3月15日##减脂减脂#

熊猫与四月Pandako （北京,通州）

九阳 | 初夏の花样饮品 

#菜如我心##早餐•2019年5月13日##朴素的早餐##减脂减脂#@茶米chami @亦荷yihe @蝶舞九天 2019第一次约饭！ 群里说复刻一道家常料理，送给母亲节，带着温度即可…… 2017年最后一次约饭，我是在病房...

甜豌豆哎 （江苏,扬州）

芒多多抹茶千层卷 

#早餐•2019年5月24日##朴素的早餐##减脂减脂# 早安，每张都喜欢，全放上……

甜豌豆哎 （江苏,扬州）

清蒸大闸蟹 

@小艾力AlexLin 最近一直忙課件 覺得好辛苦 今天午飯就吃蟹補補噢 😋 照著菜譜 輕車熟路 啃啃啃#减脂减脂#

妖精121 （陕西,咸阳）