#喜素者的每一天#

杂粮粥 

午餐便当。 糙米燕麦粥＋素炒高丽菜＋胡萝卜土豆 最喜欢稠一些腻乎的粥，加一勺红糖~幸福飞起。⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ #喜素者的每一天# #午餐•2015年4月15日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

素炒香菇西芹 

午餐便当。 虽然整整减少了一个饭盒，但是起码恢复了做了敢于拍下来的状态~ (⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)我那奇葩的素胃啊~ #喜素者的每一天# #午餐•2015年4月13日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

清炒油菜 

午餐便当。 清炒油菜＋胡萝卜鸡蛋 清明假期结束，继续~ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年4月7日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

素炒西兰花 

午餐便当。 水煮西兰花＋胡萝卜炒蛋白 麻麻吃药只用蛋黄，蛋白就交给我来消灭了~ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月30日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

蜂蜜柠檬腌鲜蔬 

午餐便当。 柠檬腌鲜蔬＋西兰花＋紫薯 柠檬腌鲜蔬果然又健康又悦目~ 新的一周加油！ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月23日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

减肥水煮菜 

午餐便当。 水煮菜＋白米粥。 最近似乎胃口很差啊，连炒菜都不想吃，今天只做了水煮菜（油菜＋胡萝卜）。大家有没有什么最近特别想吃的蔬菜类炒菜可推荐？ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月18日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

西兰花香菇 

午餐便当。 西兰花炒香菇碎＋大米燕麦粥。 (๑˙ー˙๑)昨天被查出得了奇怪的肋骨炎，大家说是因为我营养不良要强迫我吃肉…（才不要嘞…） #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月17日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

芹菜鱿鱼丝 

午餐便当。 芹菜鱿鱼＋白米粥。 最近掉入了芹菜坑… 这蔬菜热量低又饱腹还不用怎么放油… 我已经不好意思连续三天都做它了。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月12日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

减肥水煮菜 

午餐便当。 水煮菜花＋芹菜炒鱿鱼。 最近睡眠非常不好，每天不是想喝粥就是吃点清淡的食物。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月11日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

2015年03月10日 

午餐便当。 水煮菜花＋芹菜鸡蛋。 上周掉入了担心亚硝酸盐的大坑，吃了一周外食后觉得亚硝酸盐泛滥也不能阻拦我吃菜了… #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年3月10日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

清炒荷兰豆 

午餐便当。 364Kcal 素炒藕片＋素炒荷兰豆＋紫薯。 春节后的第一个便当，其实和我春节期间吃的差不多素，木有胖的我好开森。ヾ(ｏ･ω･)ﾉ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年2月26日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

干煸菜花 

午餐便当。 清炒花菜＋清炒西葫芦胡萝卜 各种菜花都是快手饱腹低热量的选择嘛！ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年2月11日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

西葫芦炒蛋 

午餐便当。 西葫芦鸡蛋＋蒜蓉西兰花。 (๑‾ ꇴ ‾๑)北京最近的天气真好~ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年2月10日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

荷塘小炒 

午餐便当。 荷塘小炒＋紫米饭。 胃口不好就简单的炒了一个菜，快要过年了。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年2月9日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

烧二冬（家庭简易快速版） 

午餐便当。 素炒藕片＋冬笋冬菇盖菜 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年2月3日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

西兰花炒鱿鱼 

午餐便当。 西兰花鱿鱼＋素炒盖菜。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年2月2日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

2015年01月30日 

午餐便当。 蒜蓉西兰花＋芹菜炒鸡蛋 我是一个不折不扣的喜欢吃绿色蔬菜的人… #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年1月30日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

素炒藕片 

午餐便当。 素炒藕片＋彩椒蘑菇 据说今天北京终于要下大雪了~ ❄️ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2015年1月29日#

Sophia酱 （北京,朝阳）