#喜素者的每一天#

绵滑白粥 

最朴素的美味早餐 #一人食# #喜素者的每一天# #早餐•2014年12月12日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

胡萝卜青瓜炒肉 

午餐便当 蘑菇胡萝卜黄瓜 + 糖醋龙利鱼 + 紫甘蓝 一个菜分装在两个盒子里就好像做了两个一样~ 我真是太机智了… #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年12月11日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

三色便当 

午餐便当：不是三色丼配方的三色。马蹄＋胡萝卜＋木耳。 听说北京今天要下雪啦！ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年12月9日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

亲子丼 

午餐便当：亲子丼＋蔬菜沙拉 ＝398kcal 好久不见，还是自己做的最安心。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年12月8日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

蔬菜沙拉 

很久都没有好好准备早餐了。坐在桌前听听广播吃吃早饭。 #喜素者的每一天# #一人食# #早餐•2014年12月8日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

香菇油菜 

午餐便当 香菇油菜＋黄瓜胡萝卜杏鲍菇＋胡萝卜饼＋凉拌裙带菜 为何能每天给自己做丰盛的午餐便当~因为我热爱生活嘛，一个人更要吃好喝好 #喜素者的每一天# #一人食# #便当# #午餐•2014年11月25日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

胡萝卜饼 

午餐便当 虾仁三丁＋山药木耳＋生菜＋胡萝卜饼 新的一周开始了，北京的冬天越来越不冬天但也开始下霜了… #喜素者的每一天# #一人食# #便当# #午餐•2014年11月24日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

山药烩香菇 

午餐便当 菠菜鸡蛋＋山药烩香菇＋烤鳕鱼＋米饭 周五啦~~ #喜素者的每一天# #一人食# #便当# #午餐•2014年11月21日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

味噌豆腐 

午餐便当 味增高丽菜豆腐＋莴笋鸡蛋＋红豆饭＋鸡胸肉 健身房的教练说我每天吃的太少了，都不够维持生命的热量…当然我今天也没多吃，只是做了点鸡胸肉…加油！ #喜素者的每一天# #一人食# #便当# #午餐•2014年11月20日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

洋葱炒蛋 

午餐便当 胡萝卜黄瓜＋凉拌菠菜＋洋葱炒蛋 = 200Kcal 今天胃口不好，早饭不想吃，午饭也不想带主食…另外我是个超级爱吃胡萝卜的奇葩 … #喜素者的每一天# #一人食# #便当# #午餐•2014年11月18日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

西芹百合 

午餐便当 西芹百合＋番茄烧豆腐＋米饭＋芋头＝338Cal 上周有事好几天没做便当，今天做的都是快手菜，而且没想到芹菜热量真的很低，吃到撑啊可以~(￣ˇ￣)v #喜素者的每一天# #一人食# #便当# #午餐•2014年11月17日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

红烧萝卜 

午餐便当 五目饭＋清炒菜心＋素蛋饺＋红烧萝卜 伴随着光棍节气氛…最近的恐慌心理导致自己做什么都不太开心啊，唉~ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年11月13日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

洋葱炒鸡蛋 

午餐便当 五目饭（被盖住了）＋松仁玉米＋洋葱炒蛋＋素炒胡萝卜 看起来很鲜亮的，其实除了洋葱炒蛋全是剩下的…有我昨天自己剩下的，有家人剩下的… 在光棍节吃这样的便当心里有点不是滋味，节日快乐。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014...

Sophia酱 （北京,朝阳）

工作日午餐便当436Kcal(五目饭+素炒胡萝卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸) 

午餐便当 早起一小时搞定的午餐便当，偷偷尝了第一次尝试的五目饭，没有放肉也好香。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年11月10日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋 

午餐便当 每天都把便当传到自己的菜谱里，是种不一样的开心。 南瓜炒饭在左侧盒子香菇蒸蛋的下方，很美丽但是只能挡住了… 框框君说左侧盒子像拉拉队，哈哈~✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年11月5日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

Sophia的工作日午餐便当306kcal=土豆沙拉/凉拌胡萝卜/番茄杏鲍菇/照烧白萝卜 

午餐便当 照烧白萝卜＋番茄杏鲍菇＋土豆沙拉＋凉拌胡萝卜 第一次在晚上准备第二日的便当，一切都不用被“快手”所局限，真好。⚈้̤͡ ˌ̫̮ ⚈้̤͡" #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年11月4日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

糖醋藕丁 

午餐便当 糖醋藕丁＋味增圆白菜＋清炒紫甘蓝 今天持续不开心。。。。 #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年10月31日#

Sophia酱 （北京,朝阳）

芹菜胡萝卜碎 

午餐便当 辣白菜炒魔芋＋芹菜胡萝卜碎＋糙米饭 206Kcal 姨妈来，导致今天整天起晚了…简单的做了便当。 今天心情不加…( •̥́ ﹏ •̀ू ) #喜素者的每一天# #一人食# #午餐•2014年10月30日#

Sophia酱 （北京,朝阳）