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早餐•2023年6月29日 

先森的山东煎饼#早餐•2023年6月29日# #减脂早餐# 清炒银芽 水煮玉米

普洱生茶 （四川,绵阳）

早餐•2023年6月26日 

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普洱生茶 （四川,绵阳）

减脂早餐 

#减脂早餐# #早餐•2023年6月25日# 解锁一个牛油果🥑新吃法 牛奶榨牛油果

普洱生茶 （四川,绵阳）

减脂早餐 

#减脂早餐# #早餐•2023年6月23日# 今日份

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# #早餐•2023年6月22日# 儿子回家只想吃碗面，省事

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# #早餐•2023年6月22日# 咔嚓嚓切好上桌

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# #早餐•2023年6月22日# 一锅烤系列🤭

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# #咖啡# 今天中考成绩出来了 去年这个时候挺煎熬的，还好顺利 今年祝孩子们都如愿🌹

普洱生茶 （四川,绵阳）

早餐•2023年6月20日 

#早餐•2023年6月20日# #减脂早餐# 早安

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# 减脂餐

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#减脂早餐# 一日一食

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#减脂早餐# 早

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#减脂早餐# 好好吃饭

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# 秋葵土豆泥

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# 每一天都要用心做早餐

普洱生茶 （四川,绵阳）

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#减脂早餐# 用心做早餐

普洱生茶 （四川,绵阳）

减脂早餐 

减脂期的早餐，早餐吃的好代谢好一倍。早晨温水开启🔛每一天，最近开始减脂了，以前减脂就是少吃不吃，发现不太科学，因为不能一辈子不吃。所以就开始研究营养膳食，早饭尽量吃的全一点。蛋白质、碳水、蔬果维生素、肉类。这样吃不容易饿比较好坚持，午饭和晚...

儒妈饭堂

2023年05月17日 

早餐，减脂早餐。黑胡椒牛肉、全麦面包🥯+海苔香松、山鸡蛋🥚、圣女果、黑胡椒粗盐菜心、核桃、无糖豆浆。内容有点多，胃口小的，可以分成早、午餐吃。🍽️营养搭配合理促进新陈代谢。温水1200-2000毫升每天。已减脂7.6斤。#减脂早餐#

儒妈饭堂