营养早餐：花样法式土司（港台称：＂棺材板＂「非油炸」）[色]土司切顶部或底部一段，中间去掉一部分面包芯，加入熟的食材（有烤箱可用芝士，培根，生菜等一些材料）我加了昨晚饭没赶上上吃的拌茄子。然后放入平底锅，在中间打一个鸡蛋，切一片薄的土司盖在上面（考究点的可以先切出薄盖部分[不切断],然后再去芯）。最小火烘烤，待底部金黄脆香内部热时用一个盘子帮忙翻面烘烤。注意好火力，不要烘焦了。因为鸡蛋是生的，茄子是冰的，土司没有办法烘烤太久，所以最后放到微波炉里高火＂叮＂一分钟。香喷喷又流黄的营养土司就完成啦[调皮]配上小米牛奶南瓜粥。吃完继续睡觉[睡]这才是我最喜欢做的[偷笑]