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腻腻吃什么做的晚餐•2023年5月23日
腻腻吃什么
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晚餐•2023年5月23日
减脂期健康晚餐| 鸡胸肉➕菠菜炒海鲜菇
今日碳水依旧是小小的面包脑袋控制的哈哈哈🍞
减脂期我每天都会和很多水 也会喝气泡水和乌龙茶 反正不用卡的太死是没错的
鸡胸肉是便利店买的 口感还不错 作为蛋白质摄入考虑长期入
|减脂期营养晚餐搭配表|
蛋白质:鸡胸肉
蔬菜:菠菜炒海鲜菇
碳水:面包片
水果:芭乐
饮料:气泡水
还有樱桃小丸子真的好可爱呀🥰
#晚餐•2023年5月23日#
#减脂餐#
iPhone 拍摄
于 2023-05-24 10:23:23
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